Cómo reconocerlos y cuidarse de ellos.
Llamamos terrorista emocional aquellas personas que se dedican a infundir miedo en otros. Cómo su nombre lo indica, lo suyo lo suyo es infundir terror en el otro y esto lo logran a través de diversas estrategias como amenazas, chantajes, caos, castigos e incertidumbre.
Y te preguntarás, pero ¿Por qué son así? Pues básicamente, porque han renunciado a la idea de que alguien los ame por quien son por lo tanto prefieren ser temidos y controlar que atreverse amar de una manera sana que puede implicar el exponerse tal y como es uno. Buscan satisfacer una necesidad interior muchas veces poco reconocida y negada y llegarán a cualquier extremo con tal de conseguirla.
Dentro del ámbito terapéutico solemos decir que detrás de toda conducta existe una necesidad y la de los terroristas emocionales es la de tener control de su víctima.
No me atrevo a decir si los terroristas emocionales son personas malvadas o no, pero sí creo es que se trata de personas con necesidades internas genuinas que se proyectan a través de su terrorismo y sus métodos crueles.
Los terroristas emocionales suelen ser personas que recurren al chantaje, la manipulación, e incertidumbre para hacerte caer en sus redes y sobre todo usan el miedo.
Frases como:
“Si tú me dejas yo me mato y tú vas a ser la responsable de que yo me quite la vida…”
“Y tú que vas hacer sin mi si no sirves para nada…”
“Aaaaa perfecto me quieres dejar, adelante, a ver cómo le haces para conseguir trabajo y conseguir dinero si no sabes hacer nada”
“El mundo afuera es muy difícil no sé cómo le vas hacer sin mí y más por como tú eres”
Amenazan con quitar tu estabilidad, es decir, si es el responsable de pagar las colegiaturas de los niños te dice que lo va dejar de hacer, te amenaza con quitarte apoyo ya sea económico o moral.
Usan muchas de las estrategias de gaslight, ósea, hacerte dudar de ti y lo que tu sientes o te das cuenta. En pocas palabras ya eres incapaz de tomar cualquier decisión porque dudas. Básicamente, caminas sobre cascarones de huevo todo el tiempo alrededor de esa persona.
Existe un miedo y una inseguridad al momento de hablar con esa persona precisamente porque no sabes cómo va a responder.
¿Cuáles son las señales de que te encuentras con un terrorista emocional?
Sientes culpa por lo que le pasa a él/ella
Haces lo opuesto a lo que tú quieres con tal de que no se enoje
Desde que estas con esta persona sientes estrés, ansiedad e incluso hay señales de depresión
Le ocultas información con tal de que no se enoje
Te aíslas de tus redes de apoyo y les omites información acerca de tu relación por vergüenza a que sepan quién y cómo es.
Dudas de ti mismo y tu autoestima se ha visto afectada.
Si te das cuenta que te encuentras en una relación con un terrorista emocional lo más importante es comenzar a fortalecerte a ti, tanto en los aspectos mentales como en los emocionales.
Recuerda que no se negocia con terroristas. Sin víctima no hay victimario.
Pide ayuda, busca apoyo y trabaja en ti, con el fin de que puedas establecer límites y retomes tu vida sin que exista ansiedad y miedo en las decisiones que tomas.