La relación entre pareja y autoestima puede ser muy importante en la vida de una persona. Cuando se tiene una pareja saludable y feliz, te puede ayudar a aumentar la autoestima.
Las muestras de amor, el apoyo y la afirmación de tu pareja pueden ayudarte a sentirte valorado y amado.
Es importante señalar que el autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos, no solo es un sentimiento, es el auto concepto y auto conocimiento que poseemos de nosotros mismos y nuestras capacidades; es el amor propio que nos tenemos. Desde este autoamor vamos a escoger también a nuestra pareja y a establecer los limites en la relación.
Existen relaciones que aunque pensemos brindan seguridad y cariño, incluyen conductas poco empáticas, violencia verbal y/o física, pocas muestras de cariño y nula preocupación por el bienestar físico/emocional ,así como poco interés por los gustos y actividades de nuestra vida.
Existen relaciones donde el poder y el control sobre el otro son importantes, lo que empieza a dañar el autoestima por las estrategias a las que recurren para ejercer ese control.
En ocasiones llegamos a sacrificar el amor propio con tal de «llevar la fiesta en paz» con el otro, sin saber que al hacer esto generamos un gran daño a nuestra autoestima. Lo que a su vez generará complicaciones al momento de pensar en dejar esa relación.
Si la persona está lidiando con problemas de autoestima ya en si existentes, es posible que busque la validación en la pareja, lo que puede poner una gran presión en la relación.
Por lo tanto, una relación en la que constantemente te sientes criticado, ignorado o maltratado por parte de tu pareja, puede provocar una disminución en tu autoestima.
Es importante recordar que la autoestima no debe depender de la pareja y que es algo que se debe cultivar internamente exista pareja o no.
Una pareja amorosa y solidaria puede ayudar a apoyar ese proceso, pero al final, las personas deben trabajar en su propia autoestima con el fin de ser felices consigo mismo y de esta forma con los demás. Una buena autoestima promoverá una sana elección de pareja.
Recuerda, tu pareja debe ser un compañero/a que promueva tu crecimiento personal, un espacio sano y seguro para ti y en la que puedas confiar.