Comienzo esta entrada haciendo énfasis en que si bien «Los 5 Lenguajes del amor» no es un libro nuevo, saber sobre él y la propuesta de su autor nos pueden llevar a un entendimiento y a una evolución en nuestras relaciones porque nos ayuda a comprender que es importante para mi y que es importante para el otro en términos de amor.
Se trata de generar el conocimiento de que es lo que para mi es el amor y que es el amor para el otro. De darnos cuenta que esto es basado en percepción y no realmente en lo que es el amor. Nuestro mundo se construye en base a percepciones y mucha de esa percepción viene de nuestras experiencia de vida incluidas aquellas de la infancia.
Los 5 lenguajes del amor son una teoría psicológica propuesta por el terapeuta estadounidense Gary Chapman. La teoría sugiere que existen cinco formas en las que las personas expresan y reciben amor, y que cada persona tiene su propio conjunto de lenguajes de amor preferidos.
Los 5 lenguajes del amor son:
- Palabras de afirmación: Son las palabras que se usan para dar a conocer el amor, el respeto, la admiración y aprecio. Esto implica expresar verbalmente el amor y la admiración por la otra persona.
- Tiempo de calidad: Es el tiempo que dos personas pasan juntas de manera significativa, cuando ambas están presentes y comprometidas plenamente.
- Recepción de regalos: No es tanto el articulo o su costo, sino el hecho de recibir un regalo para sentirse importante.
- Actos de servicio: Son acciones que se realizan para hacer la vida de otra persona más fácil y menos pesada.
- Contacto físico: Son todas las muestras de afecto que se transmiten por medio del tacto, como abrazos, besos, caricias.
Es importante saber que muchos de nuestros lenguajes del amor vienen marcado por aquello que vimos en casa o por las carencias y heridas emociones que traemos de la infancia.
Conocer acerca del lenguaje de amor permite un mayor autoconocimiento y mejor entendimiento de las relaciones alrededor tuyo. Comprenderlos puede mejorar la calidad de nuestras relaciones con amigos, familia, pareja y colegas.
¿Y tú, puedes identificar el tuyo?